__DSC_4653 - עותק.png
  • YouTube
  • Facebook

יובל לבסקי

אימון מנטאלי לספורטאים-

אני יודע איך זה מרגיש, הייתי שם. גם בתור ספורטאי וגם בתור מאמן. אני מכיר את החשש לאכזב והמחשבות המטרידות, מכיר את התחושה המעיקה בגוף. אני זוכר איך זה פגע לי ביכולת ובקבלת ההחלטות, אני לא שוכח את התסכול הקשה של אחרי. אני מכיר את זה. אני גם מכיר את הדרך החוצה משם. ליוויתי עשרות ספורטאים בדרך הזו ואני מזמין אותך גם, לקחת אחריות, לפתח את היכולות המנטאליות שלך, להחזיר את השמחה לספורט ולהיות הגרסה המשופרת של עצמך!

בדרך
שלך

כי אפשר להחזיר את השמחה והכיף לספורט ולדרך, אפשר לשנות גישה, אפשר ללמוד להתמודד עם הלחץ ואף לאהוב אותו. אפשר להתיידד עם הקול הפנימי הביקורתי והפסימי ולא לתת לו לנהל אותנו. אפשר להתמודד עם הציפיות והחשש לאכזב. אפשר לטפח דימוי וביטחון עצמי חזק ויציב. אפשר לשפר את יכולת הריכוז והחזרה לריכוז. אפשר לפתח פרופורציות ויציבות שכל כך חשובים במקצוע הזה. אפשר להציב מטרות הדרגתיות וברורות ולהתמקד בשיפור מקצועי ולא רק בתוצאה. אפשר לעשות אימונים איכותיים ומדוייקים יותר. אפשר להתכונן בצורה מיטבית לתחרות ולהציג בה את יכולתך האמיתית. כי אפשר שוב להתרגש ולהנות גם מהדרך!

+
אני
איתך

אני מאמין בעבודה פרקטית. לא רק שיחות והבנות עמוקות, אלא גם הבנה והפנמה דרך הגוף ורכישת כלים מעשיים לשליטה עצמית. העבודה כוללת תרגולים בקליניקה וגם דרך תירגול במהלך השבוע באימונים. רכשתי השכלה וניסיון במגוון שיטות טיפול ואני עובד עם מה שמתאים לאדם מולי. אני משלב תובנות מניסיוני האישי כספורטאי ומספק לך הבנות חשובות דרך נקודת המבט של המאמן. אני מתמחה במספר ענפים אותם למדתי לעומק ומשלב הכנה לסיטואציות ספציפיות לענף שלך. חשוב לי ליצור קשר עמוק איתך ולבנות את האמון שלך בי על מנת שנוכל לשוחח בפתיחות וכנות ולהגיע לדברים הנכונים. חשוב לי להיות עם אצבע על הדופק גם בשוטף. אני אתמוך בך בשיחות טלפון לפני תחרויות בארץ ובחו"ל ובכל זמן שצריך. אני איתך כל הדרך להצלחה שלך!

+
 

במה אני מתמחה

בגכ

+

ליווי מנטאלי לקבוצה/מועדון

+

אימון מנטאלי לספורטאי

+

יעוץ מנטאלי

למאמן

+

קורס מנטאלי

 דיגיטאלי 

+

הרצאות

וסדנאות

 

אודותיי

ניסיון מקצועי

מאמן מנטאלי במועדונים מובילים בענפים ג'ודו, טניס, כדורסל, כדורגל, שייט, טנ"ש וריקודים סלוניים. חלק מהצוות המצומצם של הפסיכולוגים/מאמנים מנטאליים המובילים בישראל של  הוועד האולימפי החל מ 2015. מאמן מנטאלי בנבחרות ישראל בגלישת רוח גברים ונשים. מאמן מנטאלי בנבחרת ישראל הפראלימפית בחתירה ובטנ"ש. עבודה אישית עם ספורטאים, ילדים בוגרים וסניורים, ביניהם אלופי ישראל ומדליסטים בינלאומיים בענפים רבים. מרצה בתחום אימון מנטלי ופסיכולוגיית ספורט בביה"ס למקצועות הספורט להכשרת מאמנים ומדריכים. מרצה בנושאי מיומנויות ניהול, מנהיגות ובניית צוות מכון סט-אפ, ומכון מגיד.

קצת על הדרך

בחיי תיפקדתי כספורטאי פעיל ותחרותי בכדורסל. בנוסף אימנתי קבוצות כדורסל מגילאי 12 ועד בוגרים. בזמן היותי ספורטאי פעיל ומאמן, נחשפתי במלוא העוצמה להשפעות הקריטיות של הפן המנטאלי על רמת הביצועים, מיצוי הפוטנציאל, ורמת קבלת ההחלטות שלי ושל שחקניי במגרש. בצבא שירתתי כקצין לוחם ביחידת הצנחנים במגוון תפקידים. עבדתי מספר שנים כמנהל פרוייקטים בחברות הייטק אך האהבה והתשוקה לספורט החזירה אותי אליו דרך תחום הפסיכולוגיה של הספורט ואימון מנטלי לספורטאים. אני מוצא משמעות אדירה בעבודה שלי ונהנה ממנה מאוד. אני מודה על הדרך שהביאה אותי לפה.

DSC_4719.png

השכלה והכשרות

B.A בכלכלה ומדעי המחשב- אוניברסיטת בן גוריון

פסיכולוגיית ספורט- אוניברסיטת חיפה והמרכז הישראלי לפסיכולוגיית ספורט.

לימודי השלמה במדעי ההתנהגות- האונ' הפתוחה

הסמכה כמטפל ביופידבק - אוניברסיטת בר-אילן

קורס מאמני כדורסל - מכון וינגייט, ביה"ס למאמנים

בוגר NLP Practitioner - מכללת מטרות

קורס טיפול במיינדפולנס - עמותת תובנה

תגובות והמלצות

 
 

קדימה, בוא נדבר

  • YouTube
  • Facebook

תודה על פנייתכם! אשוב אליכם בהקדם