פתיחת עונה היא תקופה מרגשת, מלאה בציפיות, אתגרים – ולא מעט לחץ. גם אצל שחקנים ותיקים, שלא לדבר על צעירים, עולה השאלה הלא מדוברת: "האם אני...

האם אתה באמת צריך אימון מנטלי? גם אם אתה ספורטאי צעיר עם רעב לניצחונות, וגם אם אתה הורה עם חלום לראות את הילד פורח, קח לך כמה דקות ותקרא...

ענף הספורט המודרני מתאפיין בדרישות גופניות ונפשיות גבוהות במיוחד. לא רק הכישרון הפיזי קובע את הצלחתו של הספורטאי, אלא גם יכולתו להתמודד...

אתם יודעים מה אתם צריכים לעשות בהתמודדות. עשיתם את זה מיליון פעמים באימונים. אתם יודעים בדיוק מה הפעולות הנדרשות מכם, איך ומתי לעשות...

לשמחתי הרבה, ממש מתחילת עבודתי כמאמן מנטלי לספורטאים(2011), זכיתי לעבוד עם ג'ודאים תחרותיים ולמדתי להכיר לעומק את הענף המרתק הזה שעד אז...

לאחרונה הופסקה עבודתי במועדון הכדורגל מכבי נתניה עקב אי הצלחת הקבוצה בפתיחת העונה הנוכחית ולמרות הצלחה ענקית בעונה שעברה. האירוע הזה גרם...

ברור שכולם רוצים לנצח, תמיד! המחשבות שרצות לילדים שלכם בראש לפני ותו"כ משחק ברובן מתמקדות בתוצאת הסיום, האם אני אנצח ואעלה סיבוב או האם...

הגעתם עם מלא מוטיבציה לתחילת העונה, אבל משהו השתבש בדרך ואתם מוצאים את עצמכם משחקים פחות ממה שמגיע לכם. בכל קבוצת כדורגל ישנם לפחות 10...

להיות הורה לספורטאי תחרותי זו משימה לא פשוטה. אתה מוצא את עצמך מעורב רגשית עמוקות בתחריות של הילד. הבית כולו בכונות ספיגה לפני תחרות...

מהו קצה גבול היכולת שלך? כמה רחוק אתה יכול להגיע? האם ישנם יריבים אותם אתה לא מסוגל לנצח? האם ישנו שלב בתחרות אותו אינך מסוגל לעבור? האם...

בסרטון זה מסופר מהו ביטחון עצמי והשפעותיו על היכולת הספורטיבית. בנוסף תלמדו שתי מיומנויות חשובות להעלאת הביטחון העצמי באופן מיידי.

מכירים את הסטיקרים "מחשבה בוראת מציאות" או את "תחשוב טוב יהיה טוב" או את "חייך הכול לטובה" עם ציור של סמיילי עם פאות? הסטיקרים מייצגים...

ניתוח אנליטי בספורט היא היכולת לזהות חוזקות וחולשות אצל היריב הספורטיבי שלי תוך כדי התחרות. להבין ולדעת כיצד עליי להתמודד מולו בצורה...

בסרטון הקצר הבא תוכלו ללמוד על כלי ההדמיה או הדימיון המודרך. כלי פשוט וקל לתרגול הגורם לכם לשפר את בימצועיכם בזמן תחרות או משחק. צפו...

בואו נצא מנקודת הנחה שכולם מתאמנים חזק וטוב, לפחות כל המתחרים הרציניים בכל ענף. נכון שיש הבדלים בין מאמנים, אבל בגדול ההבדלים באיכות...

כשספורטאי תחרותי נפצע, העולם כאילו חרב עליו. כל המטרות שלו, כל מה שהכי משמעותי עבורו, כל מה שהוא קם בשבילו בבוקר חדל להתקיים. ספורטאי...

רוב העימותים הקיימים סביבנו נובעים מתקשורת לקויה. תקשורת לקויה מובילה לאי הבנה שמעוררת רגשות קשים ומובילה להתנהגות כתגובה. ההתנהגות מחזקת...

סרטון קצר שימלא אתכם במוטיבציה ויסביר לכם מהי גישה, התייחסות והתנהגות של ספורטאי הלומד מכשלונו ומרים עצמו לשיאים גבוהים חדשים.

נבחרת ישראל בכדורסל עומדת בפיתחה של אליפות אירופה שתיערך בריגה בירתה של ליטא. הנבחרת הוגרלה לבית קשה מאוד בו מספר אריות היבשת כסרביה,...

כל ספורטאי תחרותי מודע לקיומו והשפעותיו של מומנטום למרות שיתקשה להסביר מה זה בדיוק. יצא לך להרגיש בזמן תחרות\משחק שהכול הולך בכיוון שלך?...

אחד המרכיבים המנטאלים החשובים ביותר בספורט אם לא החשוב שבהם הוא היכולת לשמור על ריכוז. במילים פשוטות, ריכוז הוא למעשה היכולת לחשוב...

במהלך תחרות, לפני עלייה לקרב או משחק, מופעל אצלך מנגנון אוטומטי. מנגנון זה, סוקר את היריב, מודד את הישגיו, את תוצאות העבר שלך מולו, את...

בסרטון הקצר הבא תקבלו זריקת מוטיבציה להתמודדות עם הקשיים שאתם עוברים בספורט התחרותי. צפו ותתאמנו!

איך להעלות את מעמדך בקבוצה ולשחק יותר? שחקנים בספורט קבוצתי מתמודדים לעיתים קרובות עם קשיים הנובעים מן התחרות על מקום בהרכב הקבוצה ומעמדם...